Pilates Studios & Classes à Ahuntsic, Montréal, QC

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Manopilates

Fermé maintenant

8809 Rue Berri, Montréal, H2M 1P5

(450) 822-6266

Résultats à proximité dans la catégorie Pilates Studios & Classes

Atelier Balance

270-B Rue Chabanel O, Montréal, H2N 1G4

(514) 543-0912

Pilates studio, Yoga studio, Boutique Store

M Studio Pilates

Fermé maintenant

1417 RUE FLEURY E, Montréal, H2C 1R9

(514) 506-1992

Studio Balance Jean-Talon

Ouvert maintenant

7119 Saint Denis St, Montréal, H2S 2S5

(514) 745-2837

C'est Byzance Studio Pilates

Fermé maintenant

400 avenue Atlantic, Local # 105, Montréal, H2V 1A5

(514) 735-6263

Espace Pilates

Fermé maintenant

1015 Ave Van Horne, Outremont, H2V 1J4

(514) 992-7577

Le Fauve - Studio Pilates

6418 Avenue Louis-Hébert, Montréal, H2G 2G5

(438) 322-9396

Pilates studio

Studio Pilaprana

Fermé maintenant

5330 St Dominique St, Montréal, H2T 1V4

(514) 991-7907

Pilates studio

Nathalie Roy Pilates/Méthode Franklin

Ouvert maintenant

5288A Waverly St, Montréal, H2T 2X7

(514) 702-0827

Pilates studio

Studio Kinepilates

Fermé maintenant

85 Rue Gaboury, Mont-Saint-Hilaire, J3H 2Z2

(514) 222-5780

Studio Set Inc.

Fermé maintenant

368 Laurier Ouest, Montréal, H2V 2K7

(514) 398-0170

Gym/Physical Fitness Center, Pilates studio

Connexion Pilates

Fermé maintenant

256 boul de la Concorde E, Laval, H7G 2E4

(450) 629-7468

Le Pilates enseigne la connaissance du corps et la bonne posture. Il privilégie les mouvements gracieux et fluides. Ces exercices améliorent la flexibilité, l'agilité et permettent l'économie de mouvement. Ils peuvent même aider à soulager les douleurs de dos. Peu importe votre âge et votre condition physique, avec le Pilates, vous vous sentirez au meilleur de votre forme. Cette discipline met l'emphase sur la respiration et l'alignement de la colonne vertébrale ce qui renforce les muscles abdominaux profonds ainsi que les muscles de soutien de la colonne vertébrale. La qualité des mouvements est privilégiée par rapport à la quantité de répétitions. Une bonne technique de respiration est essentielle car elle entraîne une meilleure exécution des mouvements en alliant puissance et efficacité. Finalement apprendre à respirer correctement peut réduire le niveau de stress.