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C'est le temps des résolutions!
2023.01.04
C'est le temps des résolutions! En avez-vous pris cet année? Si vous vous sentez épuisé depuis quelques temps c'est normal! Le manque d'exercice et de luminosité y joue certainement mais ce que notre corps apprécie le plus c'est la routine. Qu'elle soit au niveau du sommeil, de l'activité physique ou de l'alimentation, ces trois facteurs jouent un rôle primordial sur notre niveau d'énergie. Vous verrez votre énergie augmenter dès que vous effectuerez des changements sur ces 3 sphères.