Dre Alexia Leblanc Houde, Chiropraticienne - Produits, offres, nouvelles

Visitez notre page facebook pour du contenu exclusif. Dre Alexia Leblanc Houde, Chiropraticienne

-Conseil de posture

-Qu'est-ce que les cracs chez le chiro ?

-101 pour déménager

-Plusieurs astuces et conseils adaptés pour tous 

Pour suivre les nouveaux articles, veuillez suivre la page facebook: Dre Alexia Leblanc Houde, Chiropraticienne. Des exercices, des conseils, des vidéos et images explicatives y sont présentés chaque semaine. 
Au plaisir de discuter ensemble, 

Dre Alexia Leblanc Houde, Chiropraticienne 

Vous pensez retourner à la course après avoir passé l'hiver à regarder des séries en pyjama ? 

8 erreurs a éviter lorsque vous recommencez la course: 
- Première erreur, pensez que l'on est aussi bon que l'an dernier en courant trop longtemps. La course est un sport d'impact qui est demandant pour le système articulaire, musculaire et ligamentaire du corps. Le corps doit s'adapté a cette surcharge graduellement afin d'éviter les blessures.

-5ème erreur, ne faire que de la course pour améliorer sa performance. Il ne suffit pas de courir 5 à 6 fois par semaine pour améliorer votre foulée. Un bon programme de course devrait comprendre des exercices de renforcement des jambes et des muscles stabilisateurs du tronc ainsi que des exercices de proprioceptions et d'équilibre. 

Pour connaître les autres points, rendez-vous au: https://monchiro.ca pour découvrir les autres erreurs. 

Dre Alexia Leblanc Houde, Chiropraticienne pour vous aider a atteindre vos objectifs santé

Vous pensez retourner à la course après avoir passé l'hiver à regarder des séries en pyjama ? 

8 erreurs a éviter lorsque vous recommencez la course: 
- Première erreur, pensez que l'on est aussi bon que l'an dernier en courant trop longtemps. La course est un sport d'impact qui est demandant pour le système articulaire, musculaire et ligamentaire du corps. Le corps doit s'adapté a cette surcharge graduellement afin d'éviter les blessures.

-5ème erreur, ne faire que de la course pour améliorer sa performance. Il ne suffit pas de courir 5 à 6 fois par semaine pour améliorer votre foulée. Un bon programme de course devrait comprendre des exercices de renforcement des jambes et des muscles stabilisateurs du tronc ainsi que des exercices de proprioceptions et d'équilibre. 

Pour connaître les autres points, rendez-vous au: https://monchiro.ca pour découvrir les autres erreurs. 

Dre Alexia Leblanc Houde, Chiropraticienne pour vous aider a atteindre vos objectifs santé

Votre enfant a une drôle de posture ? 
-Épaule plus haute
-Omoplate asymétrique
-Taille asymétrique
-Hanche plus haute
-Bosse dans le dos en position penchée

Un dépistage de la scoliose avant la puberté est nécessaire. Le chiropraticien par son approche globale pourra poser un diagnostic chiropratique précis et intervenir avec des traitements efficaces grâces aux manipulations vertébrales, des exercices correctifs et un suivi régulier. 

Votre chiropraticienne, Alexia