Pilates Studios & Classes à Laval, QC
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3852 Boulevard Ste-Rose, Laval, H7P 1C4
(450) 937-8887
Pilates studio 
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256 boul de la Concorde E, Laval, H7G 2E4
(450) 629-7468
Le Pilates enseigne la connaissance du corps et la bonne posture. Il privilégie les mouvements gracieux et fluides. Ces exercices améliorent la flexibilité, l'agilité et permettent l'économie de mouvement. Ils peuvent même aider à soulager les douleurs de dos. Peu importe votre âge et votre condition physique, avec le Pilates, vous vous sentirez au meilleur de votre forme. Cette discipline met l'emphase sur la respiration et l'alignement de la colonne vertébrale ce qui renforce les muscles abdominaux profonds ainsi que les muscles de soutien de la colonne vertébrale. La qualité des mouvements est privilégiée par rapport à la quantité de répétitions. Une bonne technique de respiration est essentielle car elle entraîne une meilleure exécution des mouvements en alliant puissance et efficacité. Finalement apprendre à respirer correctement peut réduire le niveau de stress. 
Fermé maintenant
1091 Boulevard des Laurentides, Laval, H7G 2W2
(450) 687-1313
Pilates studio 
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10-257 boul Sainte-Rose, Laval, H7L 5M6
(514) 242-4843
Nous estimons de prime importance d'offrir aux participants une qualité du mouvement qui prévient les blessures et les douleurs. Aider les gens à bouger, à prendre conscience de l’importance de prendre soin d’eux, à s’entraîner de la bonne façon afin d'acquérir des résultats à travers de l’exercice intelligent est l'ultime objectif que nous désirons atteindre avec vous. Nous détenons plusieurs certifications incluant Merrithew Health & Fitness (Stott Pilates), Second Wind Pilates, American Fitness Association of America (AFAA), Thérapie multi-approche (TMA) de même qu’une certification en anatomie. Je suis membre de l’association Can Fit Pro ainsi que de l’Association des Naturothérapeutes du Québec (ANQ). 
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1013 Chomedey A-13 E, Laval, H7W 4V3
(450) 682-2100
Le Pilates enseigne la connaissance du corps et la bonne posture. Il privilégie les mouvements gracieux et fluides. Ces exercices améliorent la flexibilité, l'agilité et permettent l'économie de mouvement. Ils peuvent même aider à soulager les douleurs de dos. Peu importe votre âge et votre condition physique, avec le Pilates, vous vous sentirez au meilleur de votre forme. Cette discipline met l'emphase sur la respiration et l'alignement de la colonne vertébrale ce qui renforce les muscles abdominaux profonds ainsi que les muscles de soutien de la colonne vertébrale. La qualité des mouvements est privilégiée par rapport à la quantité de répétitions. Une bonne technique de respiration est essentielle car elle entraîne une meilleure exécution des mouvements en alliant puissance et efficacité. Finalement apprendre à respirer correctement peut réduire le niveau de stress.